不仅仅是男性，女性更要注重保健，对于女性而言，其实这只是第一步而已，女性最需要做的工作其实还有很多，注意以下这些，会让女人变得更，下面给大家介绍几个很简单的女。
1、裸睡更健康
裸睡不仅仅会让女人变得更性感，也会让女人在裸程中让女人轻松不已。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
2、卸妆不能忘
为了在床上依旧赢得男人的赞美，很多年青女性在睡觉的时候依然不卸妆。其实这种方式的伤害是很大的，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
3、手机要关掉
现如今，手机似乎已经成了我们最贴身的一个日常用品，很多人在睡前也有玩手机的习惯。但是要注意的是，睡觉之前，我们一定要将手机关掉，这是因为手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。
4、睡前摘胸罩
乳罩并不是时时刻刻戴在身上的，入睡之前我们一定要让自己的胸部得到完全的放松。一项研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留所致。
温馨提示:以上几点都是举手之劳，又起到了女作用，又有利于提高，何乐而不为呢。
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